Witam, Mam na imie Łukasz i chce sie doradzic was pare rzeczy. Cwicze dla siebie caly rok. Moj cel to masa jest mi potrzebna. Rok temu brałem gainera i widzialem efekty lecz tym razem zastanawiam sie nad białkiem i moje pytanie jakie wybrac ?? SFD Mass Activator czy jest dobry i bedzie dla mnie ??? nie chce przybierac za duzo. I jeszcze jedno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam,chcialbym kupic bialko,lecz nie wiem jakie wybrac. Zaznaczam,ze bedzie to pierwsze bialko. Polecacie jakies dobre,a zarazem rozsadne w cenie? Myslalem o gainer 727 - 3kg,ale opinie na jego temat sa rozne. Dodatkowo przydalby mi sie jakis uzupelniacz witamin. Polecicie cos? Prosze bez hejtow,mam bardzo ograniczony dostep do internetu,wiec nie [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html ceny podobne. sklad c6 chyba troche lepszy ale gdzies tam jest opinia, ze znajduje sie w nim bialko roslinne. sa jakies potwierdzone dane? do tego z c6 mialem juz kontakt i smakowo bardzo mi odpowiadalo, piany tez nie bylo. jednak sie waham, moze cos doradzicie?
mam zapytanko czy ktos bral jakies dobre bialeczko ktore w polaczeniu z woda mialo jakis pozytywny smak i w miare sie rozpuszczalo .... bo ja mialem teraz ostrowi wpc 80 smak owoce lesne ( trafil sie taki bo zapomnialem przy zamowieniu dopisac smak)i bylo ochydne z mlekiem jeszcze jeszcze ale z woda ochyda wiec co byscie doradzili w miare [...]
witam do diety chce dokupic białko i cos w aptece to znaczy witaminy ktore są najbardziej wskazane. Teraz właśnie ktore kupic ? które są najbardziej wskazane i co mozne kupic w aptece na polepszenie apetytu ide tym tropem ze np wapn na kości itd. no i białko jakie kupić dobre a nie drogie ? ;]]] z gory thx za odp kazdemu wg - potrzeb
Witam wszystkich Mam duży problem. Doczytałem się, że nie można pić mleka ( w ciągu dnia) gdy spożywa się kratynę - Czy to prawda ??? No i czy mogę Brać amonokwasy (ale mam zwykłe nie BCAA) z białkiem. Bo słyszałem, że zadużo tego może doprowadzić do utraty masy zamiast do przyrostu. Proszę o pomoc
Witam jestem nowy na forum mam pytanie: Kupiłem sobie taki zestaw: Premium Nutrition BCAA GPower 1000g Universal Creatine Powder 400g (+ będzie dextroza lub carbo tez bym prosił o rade co lepiej) DYMATIZE Z-FORCE ZMA + TRIBULUS 120 kps WPC ŁOWICKIE BIAŁKO SERWATKOWE 1800g Omega 3 60 kps Czy ktoś pomógł by mi ułożyć plan jak to brać wszystko [...]
Witam. Potrzebuję jakiegoś dobrego i sprawdzonego białka, po którym naprawdę nabiorę trochę masy, której potrzebuje. Dobrej rozumiem przez "dobre w smaku (tylko czekoladowy smak)" oraz "dobre ze względu na rekomendacje innych, jakość firmy itp". Waga produktu na początku obojętna, bo zapewne pójdzie w fazę testów czy coś nabieram masy po nim. [...]
Witam , od poniedziałku chce zrobić takowe połączenie, rozpisze jak te cuda zamierzam dawkować a Wy ewentualnie mozecie mnie poprawić: DT: - Białko C6 po przebudzeniu 30g + 4 kaps TCM - Shock Therapy 30 min przed treningiem, do tego dodaje 10g BCAA - po treningu 10g BCAA + 30G Białka - Przed snem 5g BCAA + 4 kaps TCM DNT: - Białko C6 po [...]
Witam mam pare pytań . Chciałbym sie upewnic czy moja rozpiska jest dobra . Bcaa rano przed śniadaniem , przed treningiem ( czy jest sens przyjmowac je w takim krótkim odstepie czasu jak cwicze ok 10 ) . Po treningu popijam bcaa carbo . Wieczorem ok 22 jem osttani posiłek twaróg chudy popijajac mlekiem , ok 23 przed samym snem bcaa ( nie [...]
Witam mam pytanko cwicze prawie 2 lata mam 180cm 83kg klata 108 raczka 40 cm nie jestem szczuply bardzo ale mysle ze troszke masy by mi sie jeszcze przydalo chcialem sie was zapytac jaki gainer byscie mi polecili a moze wiecej bialka? niechce sie za bardzo zatluscic chociaz 5 razy w tygodniu cwicze brzuszki doradzcie mi cos co wypobowaliscie na [...]
Mam nastepujący problem: Kolega załatwił mi od kogoś kto pracuje w ciastkarni kilogram białka do ciast. Jest to proszek w kolorze jasnożółtym, z jego opisu wynika, że w kilogramie jest sproszkowanych 400-450 jajek. Czy mieliście już do czynienia z takim czymś? Kumpel który to załatwia przytył w 2 tygodnie 3 kg. Moje najwieksze obawy wiążą się z [...]
[...] :) Nie wiem co wybrac bralem 4 tyg cykl na mono olimpa i niezle mi poszlo 30 kg na sile i waga 8 kg do przodu wiadomo wakacje sie zblizaja i chcialbym troszke sobie pomoc hehe Czy kupic storma lub np xpand lub saw czy moe lepiej bedzie wybrac jablczan kretyny i jakies bialko i bcaa ?? Co da lepsze efekty hmm prosze o pomoc pozdrwiam :D
Mam pytanie odnosnie supli Waże około 78kg wiec idąc tokiem myślenia ze potrzebuje 2g białka na kg masy ciała potrzebuje go zjeść około 160g dziennie. Zatem czy moge spozywac 4x dziennie szejka z WPC 80? (20g białka) Przypuścmy 4xszejk(80g białka) 2xserek wiejski 200g (40g białka) 3 jaja całe (~~20g białka) pierś z kurczaka 100g (20 g białka) co [...]
Witam. Mam pytanie po czym bedą lepsze efekty?? Po Megabolu 737 czy białku Ostrowia?? Chodzi Mi o wygląd i siłe! Napiszcie Mi co sadzicie o tym i o tym? Z góry dzieki pzdr.
mam pytanie odnosnie białka sojowego, czy rozsądnym jest dosypywanie go do wpi po treningu i czy niesie to za sobą jakies profity za wyjątkiem oszczędnosci finansowych? jestem zdania iż jest to raczej szybkowchłanialne białko, czy też źle myślę? jest kilka sprzecznych informacji, proszę o swiąteczne oświecenie. ktoś zna problem od podszewki?
Witam Forumowiczów. Mam 8 godzinny dzień pracy, czyli standard. Jednak jedna przerwa podczas której jem posiłek jest zbyt krótka zebym zjadł odpowiednio:) a jem sporo%- Mam takie pytani- jeżeli zabiore ze sobą do pracy shaker z przygotowanym wczesniej białkiem lub gainerem to czy po 4/5 godzinach bedzie on miał nadal swoje właściwości?? Czy można [...]
Witam. Nie mogę znaleśc tematu, który by zawierał odpowiedz na moje pytanie. Mianowicie, znalazłem dośc tanio 15 kg worek z białkiem z ostrowii i zastanawiam sie nad jego kupnem. Zwracam sie do was z wielką prośbą o pomoc. Warto to kupić czy lepiej kupić inne białko, którego będzie mniej ale jednak renomowane. Jeśli nie to jhakie białko kupić? Z [...]
Witam, Na sprzedaż odżywki firmy Hi-Tec Produkty kupione na stronie producenta w 100% oryginalne, kosztowały znacznie więcej niż te z allegro. Produkty nowe, fabrycznie zafoliowane. -whey c-6 o smaku NUT MIX (orzechowy) -przed-treningowa formuła all-in-one A.M.G cena:250zł Najtańsza oferta, możliwy odbiór osobisty oraz wysyłka za pobraniem, ale [...]
